「体の毒」をガンガン吐き出す方法
From：中村洸一
（＠那覇のカフェより・・・）
今日は「体の毒」をガンガン吐き出す、
とっておきの方法をお伝えしたいと思います。
前回お伝えした“中村式3days食事摂取法”と、
一緒に合わせて実践する事で、
より強力な効果を発揮できますので、
是非実践してみてください。
↓
＞＞＞前回の「中村式3days食事摂取」はこちら
今回お伝えする方法とはズバリ・・・
「中村式の半身浴」です。
すでに実践している場合もあるかもしれませんが、
半身浴の効果は絶大です。
■全身からの発汗
■リラックス効果
■血行促進
■ストレス解消
■熟睡効果
などなど・・・。
様々なメリットがある半身浴ですが、
やはり何といっても、
全身からたくさんの汗を出せるのが、
最大のメリットです。
体の中に溜まった毒物を、
発汗で外に出す事ができるので、
体内の健康向上だけでなく、
めちゃくちゃ爽快な気持ちにもなれます。
やり方もとても簡単で、
私がやっているのは以下の通りです。
「ステップ1」
39度くらいのお湯を、
浴槽に半分くらいの量でためる。
「ステップ2」
ミネラルウォーターを、
1.5リットルのペットボトルで準備する。
「ステップ3」
バスタオルを上半身にかけ、
浴槽に入る。
そして後は、汗がガンガン出てくるまで、
浴槽の中に入って待ちます。
20～30分くらいでは、
なかなか出てきませんが、
40分を超えたくらいから、
良い感じで汗が出てきます。
そして60分くらいで、
体中から大量の汗が出まくりますので、
それが終了のサインです。
これ以上入り続けると、
逆に体の負担になり悪影響なので、
60分くらいを目安にしています。
この半身浴のポイントは、
60分かけて、ペットボトルの水を、
ゆっくりと飲む事です。
そして上半身が冷えないように、
汗が出てくるまでは、
バスタオルをかけて事です。
と、ここまでの説明は、
一般的な感じですが、、、
“中村式の半身浴”は、
体から毒物を外に出して、
健康（体調）アップになるだけでなく、
収入アップに直結させる事ができます。
健康（体調）アップに加えて、
収入もアップする“一石二鳥の秘密”を、
この60分間の浴槽タイムで、
ひそかに行なっている訳です。
その方法とは、、、
収入アップにつながるような、
ビジネスノウハウのオーディオCDを聴きながら、
60分間の半身浴を行なうという手法です。
無音で60分の半身浴を行なうのは、
暇なので全然楽しくないですし、
時間も有効活用できません。
好きな音楽を聴いて、
リラックスする半身浴も良いですが、
私の場合は、収入アップに直結するような、
ビジネスノウハウの学びの時間にしています。
防水用のCDプレーヤーを準備して、
ビジネスノウハウのオーディオCDをセットし、
あとはリラックスしながら、
60分間の授業を受けているような感覚です。
実は、、、
バスタイムでのインプットは、
通常のインプットよりも、
格段に脳に染み込んでいきます。
極限にリラックスしている状態なので、
学びの吸収力がめちゃくちゃ高く、
さらに面白いビジネスアイデアも、
どんどん溢れ出てきます。
この時間って、、、
めちゃくちゃ楽しいんです！
60分間のお風呂から上がる頃は、
体はポカポカでリラックスしているのに、
脳は“お金を稼ぐ野心むき出し状態”になり、
まさに「心も体」もパワーアップした感じです。
全身からの大量の発汗により、
体からは毒物が抜け、
体調面がアップします。
そして、オーディオCDでの学びにより、
脳はガンガンにエネルギッシュになり、
“お金を稼ぐ野心”に燃え上がっています。
この“最強の状態”になれる訳なので、
翌日以降に行なう作業の“はかどり方”も、、、
スゴい事になります（笑）
まさに体調と収入がアップする、
一石二鳥の秘策！！！
効果絶大なので、
前回お伝えした“中村式3days食事摂取法”と、
合わせて実践してみてください。
ちなみに“中村式3days食事摂取法”は、
気が向いた時に行なう感じで、
全然効果的で良いですが、、、
この半身浴の場合は、
週1くらいのペースで行なうのを、
私はオススメします。
日々の習慣に組み込んでいく事で、
体調面も収入面も、
同時にアップしていきますので、
是非週1ペースでやってみてください。
この“中村式半身浴”を行なう事で、
「最高のパフォーマンス」を発揮し、
バスタイムもビジネスも、
めちゃくちゃ楽しくなります。
是非お試しください！
著者プロフィール
1983年沖縄生まれ、沖縄育ち、沖縄在住。 株式会社NKcreative 代表取締役社長。
パソコン一台だけで“ファンタスティックな革命”を起こし、「週休4日の自由な社長」のライフスタイルを提案する、沖縄のイクメンWebエージェント。
20代前半の頃にTVで放送されていた「マネーの虎」というリアリティ番組にハマり、当時の番組に出演していた数々の社長達の姿に憧れ続け、「いつか自分も社長になりたい！」という強い野心を持つ。
その後、「将来への夢と希望」を失った「低収入」+「残業100時間超え」+「年昇給ほぼ0円」という貧乏サラリーマンの生活を8年間に渡って苦しみ続けた中、パソコン一台だけで実践できる「奇跡のビジネス」と出会う。
「資金・人脈・知識の全てがゼロ」の状態からパソコン一台だけを使った「孤独な挑戦」だったにも関わらず、本業の会社に知られる事なく「副業収入」を着実に増やし続け、チャレンジ開始わずか8ヶ月という短期間で念願だった「脱サラ」+「自分の会社設立」を果たす。
「時間的・資金的・精神的にも大変そうに感じる・・・」という、一般的なイメージのある社長業のスタイルとは大きくかけ離れた個人が無借金で「たった一台のパソコンだけ」で実現できる「週休4日の自由なライフスタイル」を自らの社長信念に掲げる。
その信念の元、日々一台のパソコンだけで収益を安定的に伸ばし続けながら「大好きな家族や友人」と過ごす大切な時間を常に優先する時間とお金に縛られない「新感覚のラフな社長スタイル」を確立。
プライベートでは息子二人の育児にも積極的に参加し、春夏秋冬に行なわれる学校行事に毎回欠かさずに出席しながら、息子二人へのイクメン業にも全力で取り組み中。
資金・人脈・知識の全てがゼロの状態からでもパソコン一台だけを使って「週休4日の自由な社長」というファンタスティックなライフスタイルを実現する新たな個人を世に輩出する為、ブログやメールマガジンを中心にビジネスノウハウを発信中。
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食品の話しや今回のデトックスの話しは、ものすご～く興味あり、為になります！次回の話の続きがめちゃめちゃ楽しみにしていますo(^o^)o
有り難う御座いました！
半身浴でしたか…。スプライトと予想してました。風呂から出るときそのまま出るでなく、浴槽の跨ぐところに座ってリラックスしています。脚が湯槽に浸かっている状態になります。半身浴の効果は絶大です。
熟睡効果もあったんですね。よく寝る前に入浴と言われていますね。