集中力をパワフルに上げる強力な方法
From：中村洸一
（＠国際通りのスターバックスより・・・）
“集中力をパワフルに上げる強力な方法”を、
今日はシェアしたいと思います。
この方法を知っておく事で、
どんな作業でも、どんな場面でも、
“最大限の成果”を発揮できるので、
是非、試してみて欲しいのですが、、、
結論から言うと、
毎日の「睡眠の質」に徹底的にこだわり、
“常にベストパフォーマンスな状態”で、
日々の仕事に挑む事です。
つまり、、、
「睡眠の質」を整えていく事で、
頭と体のコンディションを、
常にベストな状態に保っていく訳です。
ビジネスは結果が全てです。
当然ですが、
いかに眠らずに頑張って努力しても、
その結果が悪ければ無意味です。
毎日、しっかりと「睡眠の質」を高める事で、
翌日の仕事中に眠くなる事もなく、
集中力を継続的に上げる事ができ、
作業時間も最大限に有効活用できます。
ただ、ここで言う「睡眠の質」とは、、、
「ただ長い時間、たっぷりと眠ればOK！」
という訳では無いのでご注意を！
何も考えないでダラダラ眠っても、
翌日の仕事の時にベストな状態で、
パフォーマンスを発揮する事はできません。
「眠りの長さ」ではなく・・・
「眠りの質」にこだわる！
ここが重要なポイントです。
とは言っても、
睡眠時間の基準があった方が、
日々のスケジュールが組みやすいと思うので、
一応、基準の睡眠時間もお伝えしております。
日本人の労働者をターゲットにした、
とあるアンケート調査の研究によると、
平均的に7時間前後の睡眠を取るのが、
ベストだと言われております。
もちろん、個人差はありますので、
ちょっとしか睡眠を取らなくても、
めちゃくちゃ頑張れるような、
ショートスリーパーの人も存在します。
でも、そんな人の割合はかなり少ないので、
日本人のほとんどの人の場合は、
毎日、7時間前後の睡眠を取っていれば、
まず間違いはないでしょう。
だからこそ、、、
翌日にベストパフォーマンスを発揮する為に、
まずは最低限のレベルとして、
毎日、7時間前後の睡眠を確保すべきです。
収入をアップさせる為に、
睡眠時間を削って頑張るのではなく、
収入をアップさせる為に、
睡眠時間を頑張って確保する事です。
このマインドを意識して、
毎日毎日、7時間前後の睡眠時間は、
どんな事が起きようが、
強い意志で強制的に確保していく。
この強いこだわりが必要です。
実際問題、、、
どんな仕事を頑張るときでも、
睡眠をしっかりと確保した方が、
確実にスピーディーかつ効率的に終わります。
「睡眠不足の方がカッコイイぜ！」
そんな事を言うのはダサいです！
（ビジネスは結果が全てなので。）
ビジネスで儲かっている人ほど、
睡眠の大切さを理解し、
しっかりと睡眠を取っています。
事実、、、
人生の3分の1は睡眠です。
この3分の1の時間を上手く使って、
しっかりとエネルギーをチャージする事で、
儲けの額はどんどん飛躍するでしょう。
とはいえ、、、
先程もお伝えした通り、
「ただ毎日、7時間前後眠ればいい！」
という訳ではありません。
翌日の仕事で、
ベストパフォーマンスを発揮する為には、、、
「睡眠の質」にこだわる！
この意識が重要です。
私も「睡眠の質」を高める為の学び”を、
これまでに数多く得てきましたので、
その中から特に“効果の高い極秘テクニック”を、
特別にあなたにシェアしたいと思います。
ただ、これはちょっと長くなりそうなので、
詳しくは、また次回お伝えします！
この秘密を知るか知らないかで、、、
「あなたの未来が大きく変わる！」
と言っても過言ではないので、
くれぐれもお見逃し無く！
それでは、お楽しみに～！
著者プロフィール
1983年沖縄生まれ、沖縄育ち、沖縄在住。 株式会社NKcreative 代表取締役社長。
パソコン一台だけで“ファンタスティックな革命”を起こし、「週休4日の自由な社長」のライフスタイルを提案する、沖縄のイクメンWebエージェント。
20代前半の頃にTVで放送されていた「マネーの虎」というリアリティ番組にハマり、当時の番組に出演していた数々の社長達の姿に憧れ続け、「いつか自分も社長になりたい！」という強い野心を持つ。
その後、「将来への夢と希望」を失った「低収入」+「残業100時間超え」+「年昇給ほぼ0円」という貧乏サラリーマンの生活を8年間に渡って苦しみ続けた中、パソコン一台だけで実践できる「奇跡のビジネス」と出会う。
「資金・人脈・知識の全てがゼロ」の状態からパソコン一台だけを使った「孤独な挑戦」だったにも関わらず、本業の会社に知られる事なく「副業収入」を着実に増やし続け、チャレンジ開始わずか8ヶ月という短期間で念願だった「脱サラ」+「自分の会社設立」を果たす。
「時間的・資金的・精神的にも大変そうに感じる・・・」という、一般的なイメージのある社長業のスタイルとは大きくかけ離れた個人が無借金で「たった一台のパソコンだけ」で実現できる「週休4日の自由なライフスタイル」を自らの社長信念に掲げる。
その信念の元、日々一台のパソコンだけで収益を安定的に伸ばし続けながら「大好きな家族や友人」と過ごす大切な時間を常に優先する時間とお金に縛られない「新感覚のラフな社長スタイル」を確立。
プライベートでは息子二人の育児にも積極的に参加し、春夏秋冬に行なわれる学校行事に毎回欠かさずに出席しながら、息子二人へのイクメン業にも全力で取り組み中。
資金・人脈・知識の全てがゼロの状態からでもパソコン一台だけを使って「週休4日の自由な社長」というファンタスティックなライフスタイルを実現する新たな個人を世に輩出する為、ブログやメールマガジンを中心にビジネスノウハウを発信中。
Amazon1位獲得記念！
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